При кофе сейчас предпочитают многое, он бодрит и придает сил и энергии на целый день. Есть те, кто предпочитают пить кофе с добавками, например, с сиропами или корицей, а еще его часто пьют с лимоном. Да лимон добавляют не только в чай, но и кофе для укрепления организма. Но ходят споры о том, полезно ли такое сочинение для организма и сколько вреда может принести этот бодрящий напиток.

Пищевая ценность

  • Белки 0.2 г.
  • Жиры 0 г.
  • Углеводы 1.1 г.
  • Калорийность 6.5 ккал (на 100 г.).

Химический состав

  • Витамины С, Е, РР.
  • Витамины группы В.
  • Калий.
  • Кальций.
  • Магний.
  • Натрий.
  • Фосфор.
  • Хлор.
  • Железо.
  • Марганец.
  • Медь.
  • Молибден.
  • Селен.
  • Фтор.
  • Цинк.
«Бодрящий напиток»: Кофе с добавлением лимона

Полезные свойства

После употребление кофе повышается мозговая деятельность и работоспособность, а лимон помогает укрепить организм и выработать иммунитет. Также всем известно, что кофе — это отличное мочегонное средство, которое помогает при похудении.

Для чего еще лимон добавляют в кофе? Дело в том частое употребление кофе вызывает у человека зависимость, что отрицательно сказывается на здоровье человека. Лимон поглощает действие кофеина и избавляет от зависимости. У кофе с лимоном есть еще такие полезные свойства как:

  • Выводит шлаки и токсины из организма.
  • Повышает давление.
  • Придает бодрость.
  • Нормализует обмен веществ.
  • Производит мочегонный эффект.
  • Повышает работоспособность.
  • Уменьшает отеки.
  • Устраняет головную боль.

Доказано, что употребление кофе с лимоном помогает при похмелье, а также снижает воспалительный процесс. Если у человека очень слабый иммунитет, то в кофе с лимоном можно добавить мед, но только добавлять его необходим в теплый напиток.

Противопоказания

Почти любой продукт имеет противопоказания и кофе с лимоном не исключение. Те, кто страдают такими болезнями как язва или гастрит любой кофе противопоказан, так как могут открыться сильные боли в желудке. Также кофе противопоказан тем, у кого:

  • Недостаток кальция в организме (при частом употреблении кофе с лимоном выводит кальций).
  • Индивидуальная непереносимость.
  • Плохое качество зубов.
  • Детский возраст младше 14 лет.
  • Бессонница.
  • Переизбыток кофеина в организме.

Стоит заметить, что большое употребление напитка может привести к сильному возбуждения, что отрицательно скажется на нервной системе. При умеренном употреблении, не имея противопоказаний, кофе с лимоном придаст организму не только бодрость, но и хорошую работу пищеварительной системы и мозговой деятельности.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here